퇴행성 디스크란

퇴행성디스크에 대해 이야기해볼까 합니다 한 회사를 다니면서 많은 짐들을 젊다는 이유로 막 들고 운반하기를 수년 그러면서 내 디스크는 더 퇴행되고 노화되었나 봅니다 

 

퇴행성 디스크란 무엇인가? 퇴행성 디스크는 나이가 들면서 척추 디스크가 퇴화하여 발생하는 질환입니다. 척추 디스크는 척추뼈 사이에 위치해 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 제공하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 디스크는 마모되고 손상될 수 있으며, 이로 인해 다양한 증상과 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

원인:

퇴행성 디스크의 주요 원인은 다음과 같습니다

 

노화: 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고, 이로 인해 디스크가 탄력을 잃고 점점 얇아지게 됩니다.

반복적인 스트레스: 일상적인 활동에서 발생하는 반복적인 스트레스가 디스크를 손상시킬 수 있습니다.

외상: 사고나 부상으로 인해 디스크가 손상될 수 있습니다.

유전적 요인: 가족력에 따라 퇴행성 디스크의 위험이 높아질 수 있습니다.

비만: 과도한 체중은 척추에 추가적인 부담을 주어 디스크의 퇴화를 촉진할 수 있습니다.

흡연: 흡연은 디스크의 혈액 순환을 방해하여 퇴화를 촉진할 수 있습니다.

 

증상:

퇴행성 디스크의 주요 증상은 다음과 같습니다

 

허리 통증: 디스크가 퇴화하면서 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 이 통증은 지속적이거나 간헐적으로 나타날 수 있습니다. 

방사통: 신경이 압박되면 다리나 팔로 방사되는 통증이 발생할 수 있습니다.

운동 제한: 디스크의 퇴화로 인해 척추의 유연성이 감소하여 특정 동작이나 운동에 제한이 생길 수 있습니다.

감각 이상: 신경 압박으로 인해 저림, 무감각, 따끔거림 등의 감각 이상이 나타날 수 있습니다. 

 

치료

퇴행성 디스크의 치료는 증상의 심각도와 환자의 상태에 따라 다릅니다.주요 치료 방법은 다음과 같습니다

보존적 치료: 물리치료, 약물 치료, 체중 관리, 생활습관 개선 등을 통해 증상을 완화하고 디스크의 추가적인 손상을 예방할 수 있습니다.

주사 요법: 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화할 수 있습니다.

수술: 보존적 치료로도 증상이 호전되지 않거나 신경 압박이 심한 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 대표적인 수술 방법으로는 척추유합술, 디스크 제거술 등이 있습니다.

예방

퇴행성 디스크를 예방하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다

올바른 자세 유지: 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하여 척추에 가해지는 부담을 줄입니다.

규칙적인 운동: 척추 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 디스크에 가해지는 압력을 줄이고 유연성을 유지합니다.

체중 관리: 과도한 체중은 척추에 무리를 줄 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

흡연 금지: 흡연은 디스크의 혈액 순환을 방해하여 퇴화를 촉진할 수 있으므로 금연이 필요합니다.

 

결론

퇴행성 디스크는 나이가 들면서 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 하지만 적절한 예방과 관리를 통해 증상을 최소화하고 삶의 질을 유지할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해질 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 척추 건강을 지키기 위해 올바른 자세, 규칙적인 운동, 체중 관리, 금연 등의 생활 습관을 유지하는 것이 필요합니다.

 

어느 순간 아침에 자고 일어났더니 일어날수 없을 정도였습니다 기어서 화장실을가서 화장실 문고리를 잡고 겨우 소변을 볼 수 있을 정도였습니다

그러면서 병원 다녀 침을 맞아보고 했지만 쉽게 낫지 않았습니다 

사람에게 허리가 얼마나 중요한지는 아실꺼라 생각됩니다